行程概览
总里程约3000公里，建议安排15-20天。最佳出行时间为4-5月（牡丹花期与川藏春色交融）或9-10月（秋景绚烂）。
分段路线规划
- 第一阶段：菏泽至成都（2天）
菏泽→郑州→西安→成都，全程高速，可沿途游览洛阳龙门石窟、西安古城墙。 - 第二阶段：川藏核心段（10-12天）
成都→雅安→康定→新都桥→理塘→巴塘→八宿→波密→林芝→拉萨，重点体验：- 折多山垭口观云海
- 稻城亚丁徒步
- 怒江七十二拐挑战
- 鲁朗林海牧场景观
- 第三阶段：拉萨及返程（3-5天）
布达拉宫、大昭寺朝圣，可选青藏线或飞机返回。
车辆与装备建议
推荐SUV或越野车，必备防滑链、车载氧气瓶、防晒装备。提前服用红景天预防高反。
特色体验
- 在林芝桃花沟（春季）或鲁朗花海牧场延续牡丹情缘
- 于然乌湖畔拍摄雪山倒影
- 品尝藏式酥油茶、鲁朗石锅鸡
注意事项
高原地区避免剧烈运动，尊重当地宗教习俗，提前办理边防证（如计划前往珠峰大本营）。